健康的な美しさは骨盤から…！？
骨盤とキレイの関係は？
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骨盤のゆがみ
＝全身のゆがみ！？
骨盤ダイエット
で要となるのは、
骨盤
周辺の筋肉（
ダイエット筋
）。
大腰筋
…股関節の屈曲や骨盤の前傾に必要な筋肉。
腸骨筋
…骨盤の前傾や大腿の屈曲、姿勢を保つのに必要な筋肉。
これらの筋肉が緩むと…
▼
骨盤
に
ゆがみ
が生じ、リンパや血液の流れが滞り、
代謝が悪く
なります。
▼
体が
冷える
ことで、
脂肪が溜まり
やすくなり…
痩せにくい体
に！
ダイエット筋
が
骨盤
をしっかり支えてこそ、均整の取れた美しい体型を維持できるのです！
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